Упражнения для детей
Ритуалы под ситуацию
Первый светНачните день с позитива5 упражнений
Тихий драконУправление гневом5 упражнений
Мягкая посадкаПереключение между делами5 упражнений
Сонные берегаПодготовка ко сну4 упражнения
Круг теплаСвязь с ребёнком4 упражнения
Внутренний якорьРазвитие уверенности5 упражнений
Под крыломСамоподдержка5 упражнений
В дорогеИгры в ожидании4 упражнения
Все упражнения — в приложении Lumi
Те же игры с озвучкой и картинками, чтобы заниматься вместе с ребёнком где угодно.
Упражнения взяты из детского приложения Lumi и построены на доказательных методах психотерапии: КПТ, ДПТ, терапия принятия и ответственности. Это домашние игры, помощь специалиста они не заменяют. При стойких страхах, бессоннице и потере интереса к занятиям стоит показать ребёнка детскому психологу.