Курсы

Уроки по 10–20 минут, разбор своей ситуации и ИИ-помощник, который держит контекст. Первый модуль в каждом курсе бесплатный.

Ответить на звонок, не отменить встречу, сказать своё за столом.

Заметить, как мысль раскручивается, и остановиться раньше обычного.

Разобраться, чей это голос внутри критикует, и научиться ему отвечать.

Написать первым, когда кажется, что всем не до вас.

Начать с одного дела в день, когда сил нет ни на что.

Сказать о том, что не устраивает, и не поссориться.

Отпустить мысли, которые не дают уснуть, и перестать считать часы.