Ценности
Семейный герб
Общий рисунок про то, что в вашей семье считается важным.
Зачем это
Слова вроде честности и заботы для ребёнка пустые, пока они не привязаны к его собственной семье. Герб делает их видимыми: четыре сектора, четыре символа, всё придумано вместе и висит на стене.
Работа с ценностями лежит в основе терапии принятия и ответственности, взрослым её дают списками и упражнениями на выбор. Ребёнку список заменяет рисунок. Смысл тот же: заранее знать, ради чего стоит потерпеть трудное.
Подходит для выходного дня, это долгая совместная работа. Понадобятся лист А4 или больше, маркеры и час без спешки.
Как выполнять
- Начните с разговора о сокровищах, которые нельзя купить: «Что у нас в семье ценится больше всего? Помощь друг другу? Умение посмеяться в грустный день? То, что мы говорим правду?»
- Выберите четыре. Больше четырёх ребёнок не удержит, и герб превратится в список.
- Нарисуйте большой щит и разделите его на четыре части.
- Придумайте символ для каждой ценности. Доброта может стать открытой ладонью, юмор смешной рожицей, честность открытым окном.
- Пусть рисует ребёнок, даже если выходит криво. Герб, нарисованный взрослым, висит на стене как чужой.
- Спросите, как герб помогает в трудную минуту: «Если придёт злость и захочется со всеми поругаться, на что ты посмотришь?»
- Повесьте герб на видное место и выберите это место вдвоём.
- Возвращайтесь к нему в спорах. «Мы договаривались про заботу. Что тут будет заботой?» работает лучше выговора.
