Какой ИИ-психолог выбрать: сравнение сервисов
На русском языке работает уже больше десяти ИИ-психологов, и описывают они себя одинаково: анонимно, круглосуточно, первая сессия бесплатно. Различия начинаются в деталях: сколько стоит месяц, помнит ли сервис прошлые разговоры, в каком подходе ведёт беседу и что делает, когда человек пишет об опасности для жизни. Ниже эти детали по семи сервисам.
Данные сняты с сайтов сервисов 6 октября 2026 года, качество самих разговоров здесь не оценивается. Хэлпи это сервис этого сайта, он в таблице первым.
Таблица сравнения
| Сервис | Где работает | Бесплатно | Цена | Подход | Память между разговорами | Голос | При кризисе |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Хэлпи | сайт, iPhone, Android, RuStore | первые сообщения без регистрации | 2 990 ₽ один раз | когнитивно-поведенческая терапия | в полном доступе | голосовой ввод, ответы текстом | телефон линии помощи в чате |
| Аура | веб-приложение | первая сессия | 890 ₽ в месяц, 5 сессий | 9 подходов на выбор | да | да | отдельный протокол, по описанию на сайте |
| Vera | сайт, приложение, Telegram, MAX | первые ответы | оплата за разговор, на сайте от 5 ₽; в отзывах на сайте 200 ₽ за разговор | смешанный | по описанию на сайте | да | телефон доверия на сайте |
| Ася | Telegram | весь чат | бесплатно | не указан | не указана | нет | отсылает к 112 и 103 |
| MindThera | сайт | базовый тариф | 499 ₽ и 990 ₽ | не указан | да | в тарифе Ultra | прекращает сценарий и направляет к живой помощи, по описанию на сайте |
| MentalPatch | Telegram | пробный период не указан | 890 ₽ в месяц или 445 ₽ в неделю | разбор по колонкам, как в КПТ | да | да | не указано |
| Help Psychologist | сайт | весь текстовый чат, 5 сообщений за 15 минут | голосовой чат платный, цена не указана | техники КПТ, по описанию | в бесплатном чате переписка удаляется | платно | телефон 8-800-2000-122 на сайте |
«Не указан» значит, что на главной странице сервиса этого нет. Цена за год подписки: Аура и MentalPatch 10 680 ₽, MindThera 5 988 ₽ за тариф Pro. У Хэлпи полный доступ покупается один раз.
Хэлпи
Сервис этого сайта. Нейросеть настроена на одну задачу: вести разговор по схеме когнитивно-поведенческой терапии. Сначала вопросы, затем проверка мысли фактами, затем упражнение. В том же кабинете дневник мыслей, тесты и упражнения. В полном доступе Хэлпи помнит прошлые разговоры и записи дневника. При словах об опасности для жизни показывает телефон круглосуточной бесплатной линии помощи. Сообщение можно надиктовать голосом, отвечает Хэлпи текстом.
Полный доступ без ограничений по сообщениям стоит 2 990 ₽ один раз, подписки нет. Работает на сайте и в приложениях для iPhone, Android и RuStore, аккаунт общий.
Подробнее: ИИ-психолог Хэлпи.
Аура
Веб-приложение с текстовыми и голосовыми сессиями. Главное отличие: девять подходов на выбор, от когнитивно-поведенческой терапии до психоанализа и работы с парами. Есть дневник с ответами нейросети и шкалы: Бека, GAD-7, HADS. Первая сессия бесплатна, дальше 890 ₽ в месяц за пять сессий. Сайт пишет о памяти между сессиями и отдельном протоколе для кризисных сообщений.
Vera
Сайт, приложение, Telegram и MAX. Оплата за разговор, без подписки: сайт пишет «от 5 ₽», в отзывах на том же сайте называют 200 ₽ за разговор. Принимает голосовые сообщения. Подход сайт описывает как сочетание разных методов. Телефон доверия 8-800-2000-122 указан на главной странице.
Ася
Бот в Telegram, полностью бесплатный. Подход и память сайт не описывает, это собеседник для разговора и саморефлексии, как сказано на главной. При угрозе жизни отсылает к 112 и 103.
MindThera
Сайт с тремя тарифами: базовый бесплатный, Pro за 499 ₽ с продвинутой моделью, Ultra за 990 ₽ с голосовыми сессиями. Сайт обещает память о темах и реакциях и описывает кризисный сценарий: при прямых сигналах нейросеть прекращает обычный разговор и направляет к живой помощи. Подход на главной не назван.
MentalPatch
Бот в Telegram, 890 ₽ в месяц или 445 ₽ в неделю. Сервис рассчитан на работу в паре с живым психологом: нейросеть ведёт дневник и разбор ситуаций по колонкам между приёмами, а специалист видит динамику. Что происходит при кризисе, на главной не сказано.
Help Psychologist
Сайт с бесплатным текстовым чатом. Лимит 5 сообщений за 15 минут, переписка в бесплатном чате удаляется. Голосовой чат платный, цена на главной не указана. Телефон 8-800-2000-122 стоит на странице. Для начала разговора нужно пройти проверку «я не робот».
ChatGPT, DeepSeek, GigaChat и Алиса с промтом
Универсальную нейросеть тоже можно настроить на разговор психолога, если задать роль и правила первым сообщением. Разговор получается близким к специализированным сервисам, но правила промта модель со временем забывает, дневника и тестов в чате нет, а российского телефона помощи в ответе может не оказаться. Готовые тексты и объяснение, чего промт не умеет: промт для ИИ-психолога.
По чему выбирать
- Что происходит при кризисе. Это главный критерий. Проверьте до начала: написано ли на сайте, что сервис делает при словах об опасности для жизни, и есть ли телефон помощи.
- Память. Без неё каждый разговор начинается заново, и сервис не видит, что помогло в прошлый раз.
- Подход. Если нужен разбор мысли и упражнение, подойдёт сервис на когнитивно-поведенческой терапии. Если хочется выговориться, подход не так важен.
- Цена и модель оплаты. Подписка выгодна, если пользоваться месяц-два. Разовая покупка выгоднее, если пользоваться дольше трёх месяцев.
- Где хранятся данные. Переписка это персональные данные. Политика сервиса должна отвечать, где серверы и как удалить историю.
Когда нужен живой специалист
Любой ИИ-психолог подходит для повседневной работы с тревогой, стрессом и тяжёлыми мыслями. К врачу-психиатру или психотерапевту стоит обратиться, если тяжёлое состояние не проходит несколько недель и мешает работать, спать и есть, или если появились мысли о нежелании жить. Бесплатная линия психологической помощи 8-800-100-49-94 работает круглосуточно, при опасности прямо сейчас звоните 112. Где бесплатно отвечает человек: бесплатный психолог онлайн.
Частые вопросы
Какой ИИ-психолог лучший?
Единого ответа нет: сервисы различаются подходом и моделью оплаты. Для разбора мыслей по схеме когнитивно-поведенческой терапии с памятью и разовой оплатой подходит Хэлпи. Для выбора из девяти подходов и голосовых сессий по подписке подходит Аура. Для бесплатного разговора в Telegram подходит Ася.
Есть ли полностью бесплатный ИИ-психолог?
Ася в Telegram и текстовый чат Help Psychologist бесплатны целиком, у второго лимит 5 сообщений за 15 минут. У остальных бесплатны первые сообщения или первая сессия.
Какой ИИ-психолог работает в Telegram?
Ася, MentalPatch и Vera. Хэлпи, Аура, MindThera и Help Psychologist работают на сайте, Хэлпи и Vera ещё и в приложениях.
Чем ИИ-психолог отличается от ChatGPT?
Специализированный сервис заранее настроен на одну схему разговора и не забывает её в длинной беседе. ChatGPT ведёт такой разговор, только если задать роль промтом, и со временем возвращается к спискам советов.
Это безопасно?
Переписка хранится у сервиса. Перед началом стоит прочитать политику данных: где серверы, кто оператор, как удалить историю. ИИ-психолог не ставит диагнозы и не заменяет врача.
Данные о сервисах сняты с их сайтов 6 октября 2026 года.