Тест на паническое расстройство (PDSS-SR)
Этот тест помогает понять, насколько сильно панические атаки влияют на вашу жизнь прямо сейчас: как часто они случаются, как много тревоги приносят и насколько ограничивают повседневные дела. Он собирает разрозненные ощущения в понятную картину, чтобы вы яснее увидели, где именно паника забирает у вас силы. Это первый шаг к тому, чтобы вернуть себе контроль и выбрать, с чего начать.
Важно
Это скрининговый опросник для самонаблюдения, а не медицинский диагноз. Высокий балл не означает болезнь, низкий — не гарантирует её отсутствие. Если состояние держится долго или сильно мешает — обратитесь к специалисту. Помощь по России: 8‑800‑2000‑122, экстренно — 112.